вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: апельсин- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.05 жиры:44.45 г. белки: 6.45 г. углеводы: 22.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 389.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.45 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 77 мг.
Железо: 601.55 мг. Калий: 853.75 мг.
Кальций: 79.5 мг. Магний: 59.75 мг.
Натрий: 64.75 мг. Фосфор: 113 мг.
Сера: 36.5 мг. Хлор: 104 мг.
Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru