вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, хлеб ржаной- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.446 жиры:2.482 г. белки: 20.79 г. углеводы: 5.67 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 198.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 95.95 мг. Кальций: 16.75 мг.
Магний: 16.45 мг. Натрий: 93.34 мг.
Фосфор: 42.38 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.1 мкг. Витамин Е: 0.33 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 8.8 мг.
Хлор: 258.6 мг. Йод: 0.88 мкг.
Витамин В3: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru