вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.14 жиры:11.1 г. белки: 13.54 г. углеводы: 112.25 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 488.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 2.31 мг. Витамин В6: 1.47 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 96.5 мг. Железо: 8.77 мг.
Калий: 2.83 г. Кальций: 116.2 мг.
Магний: 115.85 мг. Натрий: 121.1 мг.
Фосфор: 332.55 мг. Сера: 134.25 мг.
Хлор: 296.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин Е: 1.39 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru