вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, вода- 750.00 гр, бульон рыбный- 250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.863 жиры:6.857 г. белки: 40.65 г. углеводы: 23.03 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1454 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Железо: 6.27 мг.
Калий: 945.6 мг. Кальций: 666.65 мг.
Магний: 106.55 мг. Натрий: 265.99 мг.
Фосфор: 535.43 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Сера: 146.25 мг. Хлор: 689.5 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru