вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 90.00 гр, сок томатный- 50.00 гр, чипсы соленые- 30.00 гр, сок мультифрут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.613 жиры:41.857 г. белки: 22.65 г. углеводы: 2.18 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 22.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 4.41 мг.
Витамин С: 13.2 мг. Железо: 9.34 мг.
Калий: 678.6 мг. Кальций: 50.65 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 1.92 г.
Фосфор: 340.68 мг. Йод: 7.3 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5.5 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 6 мг.
Хлор: 28.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru