вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 45.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.685 жиры:37.365 г. белки: 15.51 г. углеводы: 55.51 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 173.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 755.75 мг. Кальций: 250.05 мг.
Магний: 61.9 мг. Натрий: 178.8 мг.
Фосфор: 297.25 мг. Витамин А: 1.37 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 11.2 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Сера: 57.8 мг.
Хлор: 75.6 мг. Йод: 6.9 мкг.
Витамин Е: 4.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru