вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, торт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.531 жиры:15.047 г. белки: 9.22 г. углеводы: 34.42 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 334.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.39 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 28.25 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 606 мг.
Кальций: 84.35 мг. Магний: 67.65 мг.
Натрий: 77.44 мг. Фосфор: 178.93 мг.
Сера: 70.75 мг. Хлор: 475 мг.
Йод: 4.15 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru