вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: орех фундук- 50.00 гр, блины- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.3 жиры:35.91 г. белки: 9.27 г. углеводы: 10.15 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 15.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 13.11 мг. Витамин РР: 1.14 мг.
Витамин С: 0.78 мг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 384.3 мг. Кальций: 103.32 мг.
Магний: 88.72 мг. Натрий: 10.06 мг.
Фосфор: 167.4 мг. Сера: 103.26 мг.
Хлор: 133.38 мг. Йод: 1.28 мкг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru