вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 20.00 гр, морковь- 75.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.38 жиры:2.215 г. белки: 0.92 г. углеводы: 11.85 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 113.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 18.75 мг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 349 мг.
Кальций: 46.05 мг. Магний: 46.5 мг.
Натрий: 31.75 мг. Фосфор: 268.45 мг.
Хлор: 83.65 мг. Йод: 7.15 мкг.
Сера: 6.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru