вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, йогурт 3.2 %- 400.00 гр, киви(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.06 жиры:20.78 г. белки: 26 г. углеводы: 94.39 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 129.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 557 мг.
Магний: 103.8 мг. Натрий: 235.6 мг.
Фосфор: 471.9 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин С: 108.9 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 130.5 мг.
Хлор: 470.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru