вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: апельсин- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, яйца куриные вареные- 240.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, курица без кожи- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.315 жиры:59.92 г. белки: 65.65 г. углеводы: 30.67 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 515.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 189.81 мг.
Железо: 7.71 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 158.5 мг. Магний: 113.2 мг.
Натрий: 266.5 мг. Фосфор: 514.4 мг.
Сера: 350.8 мг. Хлор: 223.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru