вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, вода- 30.00 гр, петрушка- 10.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр, грибы консервированные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.96 жиры:0.75 г. белки: 6.3 г. углеводы: 14.63 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 437.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 2.03 мкг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 92.8 мг.
Железо: 602.09 мг. Калий: 583.9 мг.
Кальций: 114 мг. Магний: 57.3 мг.
Натрий: 40.4 мг. Фосфор: 112.1 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 33.8 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru