вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, торт- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1849.922 жиры:103.104 г. белки: 37.35 г. углеводы: 206.28 г.

съедено еды: 654 гр. , воды в рационе: 298.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 5.87 мг.
Витамин С: 13.1 мг. Железо: 7.78 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 279.1 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 185.18 мг.
Фосфор: 512.56 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Сера: 157.6 мг. Хлор: 202.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru