вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 389.3 жиры:32.5 г. белки: 3.2 г. углеводы: 27.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 246.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.4 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 23 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 521.7 мг.
Кальций: 44.3 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 43.8 мг. Фосфор: 61.1 мг.
Сера: 11.3 мг. Хлор: 29.5 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru