вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 495.00 гр, апельсин- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1177.584 жиры:84.716 г. белки: 48.91 г. углеводы: 58.14 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 338.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.17 мг. Витамин Н: 2.49 мкг.
Витамин РР: 9.27 мг. Витамин С: 109.5 мг.
Железо: 15.33 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 147.78 мг. Магний: 133.55 мг.
Натрий: 257.98 мг. Фосфор: 433.17 мг.
Сера: 473.75 мг. Хлор: 110.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru