вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 20.00 гр, редис- 20.00 гр, mineral´naea voda- 1000.00 гр, sushki- 40.00 гр, krevetki s ukropom- 100.00 гр, cernii koffe bez sahara- 50.00 гр, kefir 0,1%- 500.00 гр, krilishki kopcenie- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 6.78 жиры:0.04 г. белки: 0.4 г. углеводы: 1.28 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 37.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 0.38 мг. Калий: 79.2 мг.
Кальций: 12.4 мг. Магний: 5.4 мг.
Натрий: 3.6 мг. Фосфор: 17.2 мг.
Хлор: 13.8 мг. Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru