вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

mineral´naea voda- 1500.00 гр, sushki- 70.00 гр, krevetki s ukropom- 200.00 гр, cernii koffe bez sahara- 100.00 гр, kefir 0,1%- 1000.00 гр, krilishki kopcenie- 100.00 гр, редис- 40.00 гр, лук репчатый- 20.00 гр, огурец- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 19.64 жиры:0.11 г. белки: 1 г. углеводы: 3.9 г.

съедено еды: 3.06 кг. , воды в рационе: 82.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин РР: 0.14 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 179.3 мг. Кальций: 28.7 мг.
Магний: 12.2 мг. Натрий: 7.2 мг.
Фосфор: 41.8 мг. Хлор: 30.1 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Сера: 13 мг.
Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru