вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, капуста белокачанная- 70.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.09 жиры:39.73 г. белки: 54.2 г. углеводы: 53.17 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 148.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.81 мг. Витамин Н: 6.07 мкг.
Витамин РР: 4.99 мг. Витамин С: 81.5 мг.
Железо: 16.52 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 131.6 мг. Магний: 98.2 мг.
Натрий: 961.1 мг. Фосфор: 379.7 мг.
Сера: 50.9 мг. Хлор: 125.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru