вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, печень телячья жареная- 200.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр

ну очень захотелось жареной печенки, но без муки жарила

ИТОГ:

ккал.: 663.1 жиры:54.55 г. белки: 50.8 г. углеводы: 20.1 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 473.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.09 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 5.58 мг. Витамин В3: 17.05 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.59 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.23 мг.
Витамин РР: 18.9 мг. Витамин С: 76.6 мг.
Железо: 26.35 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 92.1 мг. Магний: 92.4 мг.
Натрий: 171.4 мг. Фосфор: 964.4 мг.
Хлор: 314.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 12.4 мг. Витамин B12: 0.14 мг.
Сера: 563.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru