вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр, вода- 800.00 гр, йогурт aktiregularis с мюсли- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.726 жиры:5.014 г. белки: 15.73 г. углеводы: 59.94 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 800 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 12.73 мг.
Калий: 433.2 мг. Кальций: 84.3 мг.
Магний: 74.1 мг. Натрий: 13.48 мг.
Фосфор: 183.86 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Сера: 53.5 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru