вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.1 жиры:5.7 г. белки: 55.9 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 418.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 368 мг. Магний: 195 мг.
Натрий: 220 мг. Фосфор: 910 мг.
Холестерин: 160 мг. Сера: 564 мг.
Хлор: 695 мг. Йод: 0.47 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru