вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, помидор- 190.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, орех миндаль- 100.00 гр, финики- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1188.61 жиры:60.48 г. белки: 28.09 г. углеводы: 141.88 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 549.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 33.58 мг. Витамин Н: 3.33 мкг.
Витамин РР: 8.05 мг. Витамин С: 259.15 мг.
Железо: 16.91 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 549.6 мг. Магний: 403.5 мг.
Натрий: 302.5 мг. Фосфор: 739.4 мг.
Сера: 271.3 мг. Хлор: 208.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru