вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.625 жиры:3.545 г. белки: 15.1 г. углеводы: 148.29 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 166.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин Н: 2.99 мкг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин С: 55.5 мг.
Железо: 10.21 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 89.8 мг. Магний: 140.2 мг.
Натрий: 158.55 мг. Фосфор: 186.3 мг.
Сера: 87.5 мг. Хлор: 83.6 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru