вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, бульон мясной- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.483 жиры:4.917 г. белки: 14.97 г. углеводы: 12.97 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1342.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 27.98 мг. Железо: 6.82 мг.
Калий: 704.16 мг. Кальций: 416.75 мг.
Магний: 81.94 мг. Натрий: 176.36 мг.
Фосфор: 388.86 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Хлор: 336.1 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Сера: 99.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru