вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 942.7 жиры:35.4 г. белки: 45.6 г. углеводы: 118 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 37.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 26.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 781.2 мг. Кальций: 821.2 мг.
Магний: 197.2 мг. Натрий: 781.6 мг.
Фосфор: 891.4 мг. Сера: 209.4 мг.
Хлор: 369 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru