вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб драрницкий- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.78 жиры:21.43 г. белки: 19.41 г. углеводы: 13.44 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 297.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.06 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.13 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 4.72 мг. Калий: 522.26 мг.
Кальций: 90.67 мг. Магний: 44.19 мг.
Натрий: 235.47 мг. Фосфор: 313.09 мг.
Сера: 254.33 мг. Хлор: 271.72 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 0.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru