вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

coca-cola light- 1000.00 гр, йогурт обезжиренный- 250.00 гр, кефир- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.6 жиры:6.575 г. белки: 24 г. углеводы: 96.5 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 377 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 748 мг. Витамин А: 6 г.
Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 150 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 2.15 г. Магний: 112 мг.
Натрий: 192 мг. Фосфор: 180 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 164 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru