вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 100.00 гр, завтрак: яблоко- 165.00 гр, ужин: Йогурт питьевой “Активиа“ со злаками- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.7 жиры:7.24 г. белки: 82.76 г. углеводы: 52.13 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Железо: 19.63 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 66.4 мг. Магний: 184.85 мг.
Натрий: 562.9 мг. Фосфор: 73.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru