вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, баранина с рисом- 100.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 301.2 жиры:18.2 г. белки: 13.3 г. углеводы: 22.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 197 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 61.1 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 461.7 мг.
Кальций: 66.2 мг. Магний: 46.2 мг.
Натрий: 375.2 мг. Фосфор: 173.8 мг.
Сера: 140.2 мг. Хлор: 258 мг.
Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru