вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, баклажаны с майонезом- 100.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 164.9 жиры:14 г. белки: 5.7 г. углеводы: 4.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 269.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.77 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 236 мг.
Кальций: 24.2 мг. Магний: 14.8 мг.
Натрий: 84.3 мг. Фосфор: 78 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 465.6 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru