вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: киви(ГИ:50)- 150.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, курица без кожи- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.5 жиры:52.9 г. белки: 54.15 г. углеводы: 24.1 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 369.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В6: 1.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 10.05 мг.
Витамин С: 156 мг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 120 мг.
Магний: 113.5 мг. Натрий: 294 мг.
Фосфор: 634.5 мг. Сера: 485 мг.
Хлор: 263 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.03 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru