вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, огурец- 50.00 гр, лаваш- 86.00 гр, сок грушевый- 400.00 гр, Ватрушка творожная- 110.00 гр, салат Фунчоза- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108.16 жиры:26.41 г. белки: 16.05 г. углеводы: 148.9 г.

съедено еды: 916 гр. , воды в рационе: 136.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.99 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Витамин С: 69 мг. Железо: 12 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 116.88 мг.
Магний: 133.78 мг. Натрий: 532.36 мг.
Фосфор: 190.84 мг. Витамин Н: 2.31 мкг.
Хлор: 736.32 мг. Йод: 5.5 мкг.
Сера: 74.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru