вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, ряженка- 500.00 гр, вода- 1200.00 гр, йогурт aktiregularis с мюсли- 260.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882.589 жиры:41.371 г. белки: 42.08 г. углеводы: 82.92 г.

съедено еды: 2.48 кг. , воды в рационе: 1637 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Железо: 17.72 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 723.95 мг.
Магний: 162.4 мг. Натрий: 267.22 мг.
Фосфор: 633.04 мг. Холестерин: 55 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru