вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): огурец- 80.00 гр, помидор- 100.00 гр, кефаль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.22 жиры:2.28 г. белки: 18.74 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 239.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 402.8 мг.
Кальций: 32.4 мг. Магний: 31.2 мг.
Натрий: 46.4 мг. Фосфор: 59.6 мг.
Хлор: 242 мг. Йод: 4.4 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru