вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко- 550.00 гр, курица- 300.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079 жиры:64.56 г. белки: 65.24 г. углеводы: 62.98 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 274.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 1.98 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.95 мг. Витамин С: 105.4 мг.
Железо: 21.6 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 159 мг. Магний: 140.5 мг.
Натрий: 486 мг. Фосфор: 762.5 мг.
Сера: 585.5 мг. Хлор: 242 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru