вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.1 жиры:24.8 г. белки: 15.6 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 102.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 27.9 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 38.9 мг.
Магний: 67.1 мг. Натрий: 58.4 мг.
Фосфор: 249.9 мг. Сера: 213.4 мг.
Хлор: 512.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru