вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, хлебцы- 15.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.545 жиры:16.97 г. белки: 14.5 г. углеводы: 105.21 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 388.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.71 мг. Витамин Н: 5.37 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 47.45 мг.
Железо: 9.64 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 200.5 мг. Магний: 86.35 мг.
Натрий: 313.2 мг. Фосфор: 242.9 мг.
Сера: 119.25 мг. Хлор: 990 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru