вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, завтрак (09:00): вода- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр, Ватрушка творожная- 200.00 гр, хлебцы- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.93 жиры:26.16 г. белки: 3.91 г. углеводы: 28.78 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 400.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 12 мг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 527.1 мг. Кальций: 23.2 мг.
Магний: 25.4 мг. Натрий: 13.5 мг.
Фосфор: 64.6 мг. Сера: 34.4 мг.
Хлор: 58.3 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru