вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 30.00 гр, чеснок- 2.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 80.00 гр, ликер- 40.00 гр, салат- 70.00 гр, шампанское- 30.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, сок персиковый- 40.00 гр, грибы шампиньоны- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.762 жиры:3.31 г. белки: 11.16 г. углеводы: 38.66 г.

съедено еды: 592 гр. , воды в рационе: 374.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин РР: 11.47 мг.
Витамин С: 44.7 мг. Железо: 123.73 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 100.44 мг.
Магний: 85.56 мг. Натрий: 63.02 мг.
Фосфор: 291.88 мг. Хлор: 88.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 1.49 мг.
Витамин В3: 4.42 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Сера: 18.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru