вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, морковь- 75.00 гр, нектарины- 450.00 гр

Еще что-то ела, но уже не помню

ИТОГ:

ккал.: 294.51 жиры:1.005 г. белки: 6.99 г. углеводы: 62.19 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 655.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.3 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.04 мг. Витамин Н: 4.23 мкг.
Витамин РР: 5.55 мг. Витамин С: 141.25 мг.
Железо: 5.54 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 184.85 мг. Магний: 154.5 мг.
Натрий: 239.75 мг. Фосфор: 274.65 мг.
Сера: 91.3 мг. Хлор: 201.55 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru