вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.426 жиры:7.957 г. белки: 3 г. углеводы: 24.53 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 561.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 17.4 мг. Железо: 6.54 мг.
Калий: 412 мг. Кальций: 85.15 мг.
Магний: 52.1 мг. Натрий: 35.74 мг.
Фосфор: 105.18 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 45.4 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru