вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.193 жиры:25.377 г. белки: 3.83 г. углеводы: 14.53 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 39.6 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 1.03 мг.
Железо: 6.37 мг. Калий: 216.8 мг.
Кальций: 45.15 мг. Магний: 40.82 мг.
Натрий: 159.64 мг. Фосфор: 88.58 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru