вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1200.00 гр, бублики, баранки, сушки- 60.00 гр, чебурек- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.203 жиры:44.637 г. белки: 46 г. углеводы: 108.36 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1397.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 8.32 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 11.14 мг.
Калий: 934.6 мг. Кальций: 283.77 мг.
Магний: 109.52 мг. Натрий: 171.38 мг.
Фосфор: 577.28 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 15.08 мг. Витамин Н: 9.36 мкг.
Сера: 380.88 мг. Хлор: 2.18 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru