вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок томатный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.716 жиры:3.542 г. белки: 9.56 г. углеводы: 87.82 г.

съедено еды: 682 гр. , воды в рационе: 9.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 3.48 мг. Железо: 7.52 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 101.9 мг.
Магний: 130.4 мг. Натрий: 245.64 мг.
Фосфор: 198.88 мг. Витамин А: 7.2 мг.
Витамин С: 150.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Сера: 72 мг. Хлор: 342 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru