вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 400.00 гр, вода- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, ликер- 50.00 гр, сало- 10.00 гр, шампанское- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.75 жиры:10.25 г. белки: 4.17 г. углеводы: 61 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 473.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 240 мг.
Железо: 161.36 мг. Калий: 850.9 мг.
Кальций: 146.15 мг. Магний: 61.43 мг.
Натрий: 61.15 мг. Фосфор: 101.5 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 8.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru