вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр

еда

ИТОГ:

ккал.: 283.2 жиры:9.1 г. белки: 11.5 г. углеводы: 38.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 292.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 23.1 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 805.9 мг. Кальций: 36.3 мг.
Магний: 69.9 мг. Натрий: 72.9 мг.
Фосфор: 145.8 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 99.3 мг.
Хлор: 27.1 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru