вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, морковь- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.178 жиры:0.702 г. белки: 2.71 г. углеводы: 6.86 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 174.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.83 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 1.97 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 35.7 мг.
Железо: 7.93 мг. Калий: 711.1 мг.
Кальций: 89.8 мг. Магний: 90.3 мг.
Натрий: 63.49 мг. Фосфор: 163.03 мг.
Хлор: 120.7 мг. Йод: 8.45 мкг.
Сера: 14.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru