вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 120.00 гр, апельсин- 125.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.162 жиры:1.018 г. белки: 1.88 г. углеводы: 21.97 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 108.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 8.65 мкг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 1.61 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 87 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 611.85 мг.
Кальций: 64.64 мг. Магний: 31.05 мг.
Натрий: 47.49 мг. Фосфор: 45.91 мг.
Сера: 17.25 мг. Хлор: 6.15 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru