вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, морковь- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, йогурт низкокалорийный- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.063 жиры:1.352 г. белки: 2.97 г. углеводы: 24.91 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 115.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.83 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 79.45 мг.
Железо: 10.55 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 111.2 мг. Магний: 87.15 мг.
Натрий: 81.29 мг. Фосфор: 140.48 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 50.55 мг.
Йод: 7.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru