вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, шоколад- 22.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.078 жиры:35.566 г. белки: 30.09 г. углеводы: 18.82 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 283.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Железо: 6.89 мг. Калий: 690.7 мг.
Кальций: 71.1 мг. Магний: 72.9 мг.
Натрий: 181.44 мг. Фосфор: 465.16 мг.
Хлор: 165.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 277.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru